総合事業のグループエクササイズからスタジオエクササイズまで、様々なシーンで活躍するマルチトレーナーエクササイズの一部を紹介します!“筋トレ”から“ストレッチ”までこんなに↓たくさん出来て!DVD付きで!なんと・・35,000円!!です(税別・送料別)

□アームは3段階調節
①アームカール(腕)	②フロントレイズ(肩)	③サイドレイズ(肩)
④フライ(胸)	④フライ(胸)	⑤アブクランチ(腹筋)
⑤アブクランチ(腹筋)	⑥ツイストクランチ(腹筋群)	⑥ツイストクランチ(腹筋群)
⑦レッグレイズ(腹筋)	⑧レッグエクステンション(もも前)	⑧レッグエクステンション(もも前)
⑨ローイング(背中下部)	⑨ローイング(背中下部)	⑩ローイング(背中中部)
⑩ローイング(背中中部)	⑪ローイング(背中上部)	⑪ローイング(背中上部)
⑫ディップス(肩周辺ストレッチ)	⑫ディップス(肩周辺ストレッチ)	⑬プルオーバー(肩周辺ストレッチ)
⑬プルオーバー(肩周辺ストレッチ)	⑭チェスト(胸ストレッチ)	⑭チェスト(胸ストレッチ)
⑮ハムストストレッチ	⑮ハムストストレッチ	⑯ヒップ(お尻ストレッチ)
⑯ヒップ(お尻ストレッチ)	ストレッチスティック付き!!	折りたたむとコンパクト!!