アブダクション/アダクション

股関節を中心に脚の開閉運動を行います。太もも内側・外側の筋肉を鍛えます。シートに背中を付けた姿勢で行うと太ももの内側、背筋を伸ばして前傾姿勢で行うとお尻の外側を意識しやすくなります。歩行安定!失禁予防!に効果的です。

定価 500,000円 ※50%OFFキャンペーン中!!!

2017年05月10日